O QUE É ESTRESSE ? 

Estresse é uma resposta do corpo frente aos acúmulos da vida. Estamos vivendo dias em que pessoas estão valorizando muitas coisas e estão se empenhando muito para conquistá-las. Ter sonhos não é o problema, o problema é quando esse empenho é além do que aquilo que podemos empenhar. Muitas vezes, imprimimos um ritmo muito maior do que aquele que podemos imprimir e a consequência disso é que o corpo não aguenta e acabam aparecendo as doenças psicossomáticas : problemas no estômago, dores de cabeça, formigamentos, insônia e etc. 

CORAGEM

Bem, para sair do estresse não é algo tão fácil assim. Talvez você terá que tomar algumas decisões de cortes. Talvez diminuir sua carga horária de trabalho, procurar um emprego mais perto de casa, reduzir outras atividades que no momento podem estar enchendo muito a sua agenda. Fazer cortes não é fácil, mas continuar estressado também não é e há um momento em que as pessoas precisam tomar decisões ou então pagarão um preço altíssimo!!!! 

Em outras situações vamos precisar utilizar recursos internos :

- Deixar coisas pra lá

- Deixar passar,

- Fingir que não vê.

- Se preocupar com coisas maiores ou quando o prejuízo for mais significativo.  Coisas menores são insignificantes para gerar dor de cabeça e geralmente elas são resolvidas mais rapidamente.

Gostaria de sugerir essa peça teatral que já funcionará como um recurso para a mente mudar. Ela, a peça,  nos faz repensar sobre a vida que estamos levando aqui e as prioridades que estamos considerando. 

Essa peça teatral é brilhante, curtinha,  que mostra o quanto corremos, nos estressamos e não aproveitamos o melhor que a vida pode oferecer.

Lembre-se, você está nesta vida apenas de passagem. Você deixará tudo aqui! 

Conquiste as coisas sem acabar com você! Essa é uma frase importante :

CONQUISTE AS COISAS SEM ACABAR COM VOCÊ !!!

Obrigada por sua visita !!!

Gisele Szymczak 

Psicóloga

CRP 05/18850

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